アミングキレイになりたいプロジェクトでは、人生100年時代を生きる私たちがキレイと健康を叶え、笑顔でいきいきと過ごすためには「体の運動機能の向上」が大切なキーワードと考えています。

みなさんの運動習慣づくりのお役に立てればという想いで、今回ピラティスインストラクターの資格を持つ優木まおみさんとのスペシャル企画をご用意しました。

運動を始めたいと思っている方はもちろん、「運動らしい運動をしていないな…」「忙しくて体を動かす時間がなかなか取れない…」という方にも「新習慣」として取り入れやすいメニューになっています。ぜひライフスタイルに合わせて取り入れられる運動習慣を見つけてください。