夏の睡眠をもっと心地良く！おやすみ前におすすめのアイテム
2025.7.20配信
こんにちは。
梅雨が明けて、夏の暑さが本格的になってきましたね。気温の高い日が続きますが、夏バテしないよう体をいたわりながら、季節を楽しむ余裕を持って過ごしたいものです。
今回は、夏の睡眠をもっと快適にしてくれるアイテムや習慣をご紹介いたします。
日中に受けた暑さのダメージも、質の良い睡眠でしっかりリカバリー＆リフレッシュして、元気な毎日を過ごしましょう。
忙しかった一日の終わりに好きな香りに包まれるだけで、心も体もふっと力が抜けていきます。
特にラベンダーは、眠る前のひとときを静かに整えてくれます。お気に入りの香りを味方にして、夏の夜を心地良く過ごしましょう。
眠りの専門医監修のアロマミストで、アミングでもロングセラーで年々販売数が増えている人気の高いアイテムの１つです。「この香りが好きすぎて、無いと眠れない！」との嬉しい声もいただいています。ぜひ店頭で香りをお試しいただきたいです。
『anming plus(アンミング プラス)』は眠りの専門医、遠藤先生の監修で開発された、眠りと目覚めに心地良い香りです。
良い目覚めは、良い眠りへとつながるということに着目し、心地良い眠りと心地良い目覚めにアプローチしたアイテムです。
寝具やルームウェア、下着など、肌に直接触れるものの心地良さは、ぐっすり眠るための大切なポイント。すでにこだわって選んでいる、という方も多いのではないでしょうか。
暑い季節には、天然素材でほんのりひんやり感のあるシルクのまくらカバーがおすすめです。なめらかな肌ざわりが、寝つきを良くしてくれるだけでなく、夏の夜の不快感もやわらげてくれますよ。
シルクは、優れた通気性と温度調整機能を備えており、冬は暖かく、夏はひんやりとした快適な眠りをサポートします。
シルク繊維に含まれる天然の保湿成分セリシンが静電気を抑制し、朝の髪の乱れを軽減します。
抗菌性にも優れ、衛生的なのも◎
“菌活”でおなじみのコーボンから、植物由来のGABAをたっぷり配合した新しい発酵ドリンクが誕生しました♪
「GABA（ギャバ）」とは、γ-アミノ酪酸（Gamma Amino Butyric Acid）の略称で、私たちの体内にも存在しているアミノ酸のひとつですが、忙しさが続くと消費され、不足することがあります。
「コーボンGABA」は、毎晩の休息やリラックスタイムを心地良く過ごすことをコンセプトに、白ぶどうやりんごの発酵液にGABAとレモングラスをブレンドした酵母ドリンクです。
植物由来にこだわり、大麦由来のGABAを使用。1杯分20mlにGABA100mgと菌活をサポートするコーボンオリジナル酵母10億を含んでいます。さらに爽やかなオーガニックレモングラスが入っているので、おやすみ前のリラックスタイムにおすすめのドリンクです。
暑すぎると湯船に浸からず、シャワーで済ませる方も多いのではないでしょうか？入浴は睡眠の質向上に大きな役割があります。睡眠の２時間ほど前に体温を上げることで、その後深部体温が下がったときに、眠りにつきやすいと言われています。
『BARTH』はドイツの希少な泉質「中性重炭酸泉」から着想を得た中性重炭酸(※)入浴剤です。
重炭酸イオン(※)を豊富に含むお湯が温浴効果により血行を促進、疲労回復・肩こり・腰痛・冷え症などに効果的です。
カラダを芯まで温める重炭酸(※)入浴でその日の疲れをとり、眠りにつくための準備をしましょう♪
※有効成分：炭酸水素ナトリウム、炭酸ナトリウム
『nahrin(ナリン) 』のバスエッセンス（バスオイル）はナリンが得意とするブレンド力を存分に堪能いただけるアイテムのひとつです。
保湿効果の高い植物成分によって乾燥した肌をしっとりとさせ、テーマに合わせたエッセンシャルオイルやハーブエキスの香りが心地良いバスエッセンスです。
バスエッセンスは液体状なのでお風呂に溶けやすく、キャップ1杯（約5ml）を基準にお風呂に入れるだけで乳白色に広がってくれます。
無香料のBARTHと組み合わせて使うのもおすすめです♪
まずは湯船に浸かって、一日の疲れを労わってあげるのがおすすめですが、どうしても無理！という時は、白湯を飲んで体を温めてあげるのもおすすめです。
白湯を飲むと内臓から体が温まるため、睡眠モードの副交感神経が優勢になります。さらに、ゆっくりと時間をかけて飲むことで、よりリラックスタイムを過ごすことができます。
【取り扱い店舗】
アミング各店
※2025年7月20日現在の価格・取り扱いとなっております
※品切れの場合はご了承ください
※実店舗の在庫については最寄りの店舗までお問い合わせください
