女性のためのバランスボールエクササイズ

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心と身体をハッピーに！〜女性ホルモンと上手に付き合う〜

バランスボールエクササイズはリハビリから生まれた関節に負担の少ない有酸素運動です。 骨盤のゆがみ、肩こり、体力不足の女性の方におすすめのワークショップを、アミング本社にて開催いたします。

誰もが迎える更年期の時期。運動習慣がある、ないで差が出始め、今後の健康づくりを考えるのにとてもよい機会でもあります。女性は特に、ホルモンバランスが崩れたり、体調の変化も現れやすい時期ですので、実際に自身の身体に起きていることや、心と身体の繋がりを考えることがとても大切です。バランスボールで楽しくエクササイズしながら、自身の身体と向き合う時間をもちませんか？

今回は金沢を中心にバランスボールエクササイズを開催している池田由衣さんをお迎えいたします。 イベント終了後に、希望の方にはメイクレッスンやハンドトリートメント体験会もご用意しております。お時間ございましたら、ぜひご参加ください。

＜講師＞
（一社）体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター
池田　由衣

※店頭・お電話からのご予約はアミング金沢ベイ店まで
（TEL:076-266-3022）